2023年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 30日:
|
1271 kcal
|
脂質: 84.11g | たんぱく質: 60.54g | 炭水化物: 62.09g.
朝食: Pomidor Malinowy, Winiary Majonez Dekoracyjny, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Czerwona Papryka, Wielkopolski Indyk Filet Maślany z Indyka. 昼食: Agro Rydzyna Parówkowa. 夕食: Surówka z Kiszonej Kapusty, MK Tuńczyk w Sosie Własnym, Biedronka Masło Ekstra, Sonko Ryż Biały Ugotowany. 軽食/その他: Bigos. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|