2023年 11月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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89.4 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 30日:
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741 kcal
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脂質: 15.33g | たんぱく質: 32.07g | 炭水化物: 120.97g.
夕食: Gendai Combinado Executivo. 軽食/その他: Melancia, Abacaxi. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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