2023年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
125.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 55.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 30日:
|
1632 kcal
|
脂質: 59.74g | たんぱく質: 100.64g | 炭水化物: 177.48g.
朝食: Кешью, Черкизовский Колбаса Преображенская, Красная Цена Молоко 1,5%, Цикорий, Огурец (с Кожурой), Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Рыберика Набор К Пиву Подкопченный из Лососевых Рыб, Зеленый Листовой Салат, Pretto Сыр Рикотта. 昼食: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Щедрые Хлебцы Ржаные, Подлива, Мистраль Чечевица Вареная, Парус Куриные Котлеты. 夕食: Финики, Красная Цена Молоко 1,5%, Oriflame Питательный Коктейль для Контроля Веса Ванильный Вкус. 軽食/その他: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Пятерочка Хурма. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|