2023年 11月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.9 kg
これまでの減量分: 27.4 kg.
残り: 2.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 30日:
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1521 kcal
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脂質: 77.86g | たんぱく質: 66.03g | 炭水化物: 133.60g.
朝食: Banquet Brown 'N Serve Maple Sausage Links, Pepperidge Farm Farmhouse Sweet Hawaiian Bread, Sugar Free Syrup, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Scrambled Egg, Butter, Whole Milk. 夕食: Butter, American Cheese, Pepperidge Farm Farmhouse Sweet Hawaiian Bread. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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