2023年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.3 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 29日:
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1112 kcal
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脂質: 36.79g | たんぱく質: 108.10g | 炭水化物: 87.28g.
朝食: Strawberries, Nescafé Espresso , Manare Té Matcha, Nature's Heart Almendra Coco Proteina, Your Goal Protein Bar. 昼食: Oats , Soprole Protein +. 夕食: San Camilo Galletas Surtidas. 軽食/その他: Your Goal Protein Bar, Sanissimo Salmas, Soy Sauce, Quillayes Queso Ricotta Light, Super Pollo Filetitos. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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