2023年 11月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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127.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 60.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 30日:
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1438 kcal
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脂質: 92.81g | たんぱく質: 123.57g | 炭水化物: 29.52g.
朝食: Huevo Revuelto, Hacendado Queso Emmental, Cafe Selection, Leche Semidesnatada sin Lactosa, Edulcorantes (Sacarina), Cafe Selection, Leche Semidesnatada sin Lactosa, Edulcorantes (Sacarina). 昼食: Aceite de Oliva, Perejil, Ajo, Berenjena Cocida, Mercadona Filete de Pavo . 軽食/その他: Hacendado Yogur Natural sin Lactosa 0% . もっと...
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週に0.9 kg増量中
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