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agora faltam 6kg para minha meta. Devagar, comendo certo, fazendo DF e treinando 5 x na semana chego la.
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 30日:
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1438 kcal
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脂質: 38.12g | たんぱく質: 176.87g | 炭水化物: 94.22g.
朝食: Café, Clara de Ovo, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Frango Desfiado. 朝食後: Profit 100% Premium Whey, Banana Prata. 昼食: Alcatra Grelhada, Cenouras, Brócolis, Swift Arroz com Brócolis, Hershey's Special Dark 60% de Cacau. 昼食後: Itambé Leite em Pó Desnatado, Hortifruti Melão Amarelo, Clara de Ovo, Ovo Cozido. 夕食: Cenouras, Salada Verde Mista, Legumes Cozidos, Frango Desfiado. もっと...
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 コメント
aonde você comprou essa balança ?
2023年 11月 30日 投稿者: kvillyncristt
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Sou do RJ e comprei na Utilicasa, mas já tem um tempinho.
2023年 11月 30日 投稿者: jennyksouza
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