2023年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.7 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 30日:
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933 kcal
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脂質: 41.06g | たんぱく質: 30.26g | 炭水化物: 116.40g.
朝食: Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко. 昼食: Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Гречка Отварная. 夕食: Мираторг Котлеты из Говядины Black Angus. 軽食/その他: Манго, Ламбер Сыр Ламбер 50%. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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