2023年 11月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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94.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 30日:
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1242 kcal
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脂質: 58.10g | たんぱく質: 73.04g | 炭水化物: 110.54g.
朝食: Жареное Яйцо, Паштет из Куриной Печени, Мягкая Белая Булка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (без Кожуры). 昼食: Паштет из Куриной Печени, Мягкая Белая Булка, Борщ с Курицей. 夕食: Салат Оливье. 軽食/その他: Покрытые Шоколадом Мягкие Батончики Мюсли, Помело, Красное Яблоко. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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