2023年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.5 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 28日:
|
1823 kcal
|
脂質: 70.69g | たんぱく質: 104.46g | 炭水化物: 202.16g.
朝食: А ЛА КАЙМАК Творожный Сыр, Пхали Хинкали Хачапури по-Мегрельски, Nulka Изолят Соевого Белка , Зеленый Листовой Салат, Пава Пава Ветчина по Домашнему из Индейки, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Вологодский Молочный Комбинат Коктейль Молочный Вологоша Сливочная Ириска, Дело Вкуса Бульон Говяжий с Яйцом и Говядиной , Гречка Отварная, Пицца Фабрика Пицца 4 Сыра. 夕食: Матча, Lao Lee Ком Га. 軽食/その他: Макфа Пшеничная Мука, Вологжанка Молоко 2,5%, Nulka Изолят Соевого Белка , То, Что Надо! Яйцо Куриное, А ЛА КАЙМАК Творожный Сыр, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Изюм (без Косточек), Орехи Кешью, Приготовленный Сухой Нут, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Белевские Сладости Натуральный Белёвский Мармелад. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|