2023年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 30日:
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2216 kcal
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脂質: 77.55g | たんぱく質: 65.34g | 炭水化物: 310.43g.
朝食: K-Classic Salami, Margarine, REWE Bäcker Brötchen . 昼食: Banane. 夕食: Maredo Steakhaus-Pommes Frites, Meyer Menü Zigeunerschnitzel. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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