2023年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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123.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 41.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 30日:
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1192 kcal
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脂質: 56.59g | たんぱく質: 49.99g | 炭水化物: 122.94g.
朝食: Кофе с Молоком, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Помидоры, Вкуснотеево Масло Сливочное, Красная Цена Яйцо С2, ВкусВилл Хашбраун. 昼食: Ностальгия Кефир 3-4%. 夕食: Мандарины, Братья Караваевы Оладьи из Кабачков, Кнорр Чашка Супа. Сырный Суп с Сухариками. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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