2023年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 30日:
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1278 kcal
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脂質: 45.24g | たんぱく質: 46.16g | 炭水化物: 177.13g.
朝食: Tartine Nutella, Casino Jus de Pomme. 昼食: Heudebert Biscottes 6 Céréales, Crème Dessert Chocolat, Bjorg Tofu Fumé , Pâtes (Cuites). 夕食: Coraya Surimi (3), Leerdammer Original, Pain Complet, Datte. 軽食/その他: Carrefour Discount Biscuits Chocolat au Lait. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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