2023年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.5 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 30日:
|
1988 kcal
|
脂質: 49.68g | たんぱく質: 170.16g | 炭水化物: 234.73g.
昼食: Золотко Філе Куряче, Розумний Вибір Крупа Гречана Ядриця Швидкорозварювана Ґатунок Перший. 夕食: Чумак Соевый Соус , Пекинская Капуста, Арахисовая Паста, Велмарт Сир Кисломолочний 5% Жиру Тм «1». 軽食/その他: Велмарт Огірок Гладкий Україна, Яготинське Ряжанка, Велмарт Банан Свіжий, Велмарт Сир Кисломолочний Нежирний, Своя Линия Батончик Be Fit с Черносливом . もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|