2023年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 30日:
|
1536 kcal
|
脂質: 75.88g | たんぱく質: 78.99g | 炭水化物: 142.54g.
朝食: Озерский Сувенир Курага Петровна с Миндалем в Шоколадной Глазури, Путина Икра Сельди Ястычная, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Pretto Сыр Рикотта, Каневской Райпотребсоюз "Хлеб Сила", Омлет с молоком. 昼食: Индилайт Буженина, Магнит Хурма, Гречка Отварная, Верес Икра Баклажанная. 夕食: Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Ёбатон Печенье Суфле Кокос, Красный Лук, Лимонный Сок, Растительное Масло, Зеленый Листовой Салат, Магнит Сыр Фета, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Alma Оливки без Косточки. 軽食/その他: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|