2023年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 30日:
|
1376 kcal
|
脂質: 44.41g | たんぱく質: 63.13g | 炭水化物: 183.91g.
朝食: Чай, Сдобная Особа Итальянский Пай с Вишней, Мёд, Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Отварная. 昼食: Цикорий с Молоком, Сыробогатов Сыр Мааздам, Останкино Окорок Сырокопчёный , Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Kisoy Соус Деликатесный Терияки, Русское Море Кета Холодного Копчения, Макароны Отварные. 夕食: Мандарины, Имбирное Печенье, Меридиан Паштет Лососевый, Черкизово Карпаччо из Индейки, Кофе, Бухта Изобилия Рыбные Котлетки, Зеленый Горошек (Замороженный), Огурец (с Кожурой), Помидоры. 軽食/その他: Botanica Фисташки Жареные Солёные, Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Блинчики. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|