2023年 11月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65.9 kg
これまでの減量分: 25.1 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 30日:
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810 kcal
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脂質: 34.94g | たんぱく質: 19.80g | 炭水化物: 104.37g.
朝食: Слабое Кофе с Сахаром, Сернурский Сырзавод Сыр Российский Император, Смак Батон Подмосковный. 昼食: Черноголовка Кола без Сахара, Бургер Кинг Воппер Ролл. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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