|
Festa na empresa hoje, como resistir aos salgadinhos, bolo, refrigerante????!!!!!!
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 30日:
|
1157 kcal
|
脂質: 42.55g | たんぱく質: 60.36g | 炭水化物: 130.02g.
朝食: Café com Açúcar, Hellmann's Maionese Light, Pullman Pão de Forma. 昼食: Beterrabas, Pepino (Descascado), Tomates, Pronto Light Batata Sautée, Bife a Rolê, Arroz Integral (Longo, Cozido). 夕食: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 軽食/その他: Vitarella Bolacha Água, Fanta Fanta Laranja, Bolinha de Queijo. もっと...
|
|
2169 kcal
|
運動:
勉強 - 1 時間, 料理 - 30 分, 運転 - 15 分, 座る - 9 時間, 休憩 - 5 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|