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Sinto que ando falhando muito esse final de ano, comecei a namorar e isso sempre foi um ponto pra mim, ando comendo fora mais vezes e fazendo mais comidas "gostosas" e menos saudáveis mas se tem uma coisa que eu sei é que não vou desistir e me recuso a ganhar todo peso novamente, enxergo esse momento como apenas uma fase em que sai um pouco dos trilhos mas dessa vez o peso não vai me vencer.
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 29日:
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2347 kcal
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脂質: 98.79g | たんぱく質: 146.90g | 炭水化物: 206.41g.
朝食: CBS Massa para Tapioca, Ovo, President Creme de Ricota Light, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Walmart Queijo Mussarela, LeBon Presunto Cozido. 昼食: Coxão Duro Cozido, Macarrão Integral Cozido. 夕食: Lacta Laka (25g), Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Fricassê de Frango, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Lacta Ouro Branco, Mandaká Queijo Mussarela, Cachafaz Alfajor Dulce de Leche. もっと...
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2309 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 10 分, 休憩 - 16 時間 27 分, 睡眠 - 6 時間 23 分. もっと...
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 コメント
Início de namoro é assim mesmo, passei a mesma coisa com o meu marido e conciliou com o final da faculdade então eu comi a beça. Mas na mesma época a gente começou a pedalar juntos, surgiu esse hobbie em comum com os dois então ajudou a segurar o peso. Vocês tem algum hobbie/esporte que gostem pra fazer? Te contar que até caminhada até o bar e voltar tomando a saideira andando pra ver os carros sendo parados na lei seca depois, a gente começou a fazer kkkkkk
2023年 11月 29日 投稿者: acarolinadesa
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estou na msm situação! mas ele me incentivou, disse que vai me ajudar e embarcar comigo nessa, afinal estamos juntos no fds e é onde o esforço da semana acaba indo por água abaixo, é a parte mais delicada desse processo.
2023年 11月 29日 投稿者: kamis.13
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