2023年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
102.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 27日:
|
2069 kcal
|
脂質: 58.29g | たんぱく質: 186.10g | 炭水化物: 189.71g.
昼食: McDonald's Ketchup - 20ml, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Aldi Beef Cevapcici, Bofrost Dicke Bohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Maggi Rahmsoße zu Braten, Aldi Rindersteak . 夕食: Aldi Rindersaftschinken, Goldähren Toast Brötchen Dinkel, Thomy Scharfer Senf. 軽食/その他: Got7 Protein Chips Paprika, Vanillekipferl. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|