2023年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 28日:
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1879 kcal
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脂質: 53.94g | たんぱく質: 83.23g | 炭水化物: 255.73g.
夕食: Snack Time Gyros mit Sirtaki-Sauce und Balkanreis, Cucina Pizzabrot. 軽食/その他: Vanillekipferl, Got7 Protein Chips Paprika. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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