2023年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 29日:
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1373 kcal
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脂質: 34.58g | たんぱく質: 87.10g | 炭水化物: 178.96g.
朝食: Boulette, Kleehof Handkäse mit Edelschimmel, Kaufland Rosenbrötchen Dunkel, Lidl Weltmeisterbrötchen . 昼食: Rote Zwiebeln, Rote Linsen, Möhren, Gekochter Rosenkohl. 夕食: Äpfel, Herbalife Formula 1 Vanillegeschmack, Herbalife Protein-Getränkemix, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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