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2 sneetjes Bioform provital 2 eieren en 1 theelepel olijfolie 150g kerstomaat 22g eiwit
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 29日:
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999 kcal
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脂質: 56.13g | たんぱく質: 73.30g | 炭水化物: 48.83g.
朝食: Delhaize Pindakaas, Monster Energy Ultra White, Damhert Choco, Biaform Provital Brood. 昼食: Delhaize Gedroogde Abrikozen, Boni Kipfilet met Tuinkruiden. 夕食: frittata fast 800. 軽食/その他: Amandelen, Amandelen, Danone Hipro Vanille. もっと...
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1694 kcal
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運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 4 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 20 分, 休憩 - 12 時間 36 分, 睡眠 - 11 時間. もっと...
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