2023年 11月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.6 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 29日:
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872 kcal
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脂質: 40.29g | たんぱく質: 21.96g | 炭水化物: 108.82g.
朝食: Iansa Azúcar Blanca Granulada, Queque, Nescafé Tradición. 昼食: Pollo (Apanado y Frito), Tarta de Zapallitos. 夕食: Mate Amargo, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate). もっと...
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週に0.1 kg減量中
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