2023年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 29日:
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2165 kcal
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脂質: 80.26g | たんぱく質: 80.15g | 炭水化物: 284.62g.
朝食: Tè senza Zucchero, Caffè (Espresso), Sottilette Cremose Ripiene di Filadelfia, Pane di Segale, Sbriciolata. 昼食: Cheesecake, Verza Cotta, Lidl Deluxe Risotto Carnaroli, Salsiccia di Maiale, Caffè (Espresso). 夕食: Caco Mela, Coop Macinato di Suino e Bovino, Pane Bianco, Verza Cotta, Patata Bollita. 軽食/その他: Pane Carasau, Pecorino. もっと...
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週に7 kg増量中
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