2023年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 29日:
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1200 kcal
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脂質: 30.31g | たんぱく質: 77.80g | 炭水化物: 151.36g.
朝食: Пятерочка Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Творог 5%, Рис Вареный. 昼食: Хлебница Хлеб Деревенский , Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Хлеб из Цельной Пшеницы, Атлантика Форель Слабосоленая. 夕食: Магнит Банан, Мандарины, Мясной Гурман Мясо Гуся с Яблоками. 軽食/その他: Сахар, Бабаевский Шоколад Люкс, Ого Отруби Ржаные. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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