2023年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
125.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 55.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 29日:
|
2087 kcal
|
脂質: 76.13g | たんぱく質: 105.10g | 炭水化物: 252.08g.
朝食: Простой овсяноблин, Селяночка Масло Подсолнечное Рафинированное, Абрико Топпинг Вишня, Вологодские Продукты Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Доброе Утро Цикорий Классический, Лосево Топленое Молоко 3,5%. 昼食: Красная Цена Молоко 1,5%, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Щедрые Хлебцы Ржаные, Простоквашино Сметана 15%, Мистраль Гречка Отварная, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриные Бедрышки (Запеченные). 夕食: Oriflame Питательный Коктейль для Контроля Веса Ванильный Вкус, Красная Цена Молоко 1,5%, Седьмой континент Хурма. 軽食/その他: Щедрые Хлебцы Ржаные, Черкизовский Колбаса Преображенская, Pretto Сыр Рикотта, Красная Цена Сыр Российский, Вареное Яйцо, Пятерочка Хурма, Конфета, Жизнь Март Орехи с Медом и Корицей, Финики. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|