2023年 11月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
80.9 kg
これまでの減量分: 29.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 29日:
|
1253 kcal
|
脂質: 41.95g | たんぱく質: 66.37g | 炭水化物: 159.11g.
朝食: Mangga. 昼食: Kanzler Crispy Chicken Nugget, Bellywell Ayam Suwir Balado, Nasi Putih, Tahu Bacem, Kering Tempe, Sambal Goreng Kentang, Tumis Buncis, Telur Balado. 軽食/その他: Marning Jagung, Risoles. もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|