2023年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.5 kg
これまでの減量分: 21.7 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 29日:
|
2633 kcal
|
脂質: 96.69g | たんぱく質: 136.90g | 炭水化物: 274.55g.
朝食: Пятерочка Яблоко Сезонное, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, ВкусВилл Запеканка Творожная с Чёрной Смородиной 5%, Billa Сырники с Малиновой Начинкой, Просто Мёд, RIOBA Молоко 0,5%. 昼食: Тимоша Козинак Кунжутный, Вологодское Варенье Персиковое , Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Самокат Творог Пластовой 1,8%, Global Village Горчица Французская, Глобус Хлеб Эстонский, Heinz Горчица Французская, Морковь по-Корейски, Викинг Говядина Оковалок, Глобус Стебель Сельдерея, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Пятерочка Лук Репчатый. 夕食: Буханка Хлеб Белорусский с Семечками, ARO Попкорн с Солью, Мандарины, ВкусВилл Панакота Манго-Маракуйя. もっと...
|
週に7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|