2023年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 29日:
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1547 kcal
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脂質: 74.79g | たんぱく質: 107.90g | 炭水化物: 103.28g.
朝食: Яичный Белок, Яйцо. 昼食: Snaq Fabriq Qwikler, Винегрет, Куриный Суп, Пахвала Пахвала . 夕食: Креветки (Вареные или на Пару), Гречка Отварная, Запеченная или Жареная Треска, Чудо Творожок 2 Слоя. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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