2023年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 17.6 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 29日:
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1559 kcal
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脂質: 56.84g | たんぱく質: 154.25g | 炭水化物: 101.60g.
朝食: Сташевское Овсянка, Форель Слабосоленая, Яйцо, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. 昼食: Куриная Грудка, Простоквашино Сметана 15%, Нут, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. 夕食: Мойва. 軽食/その他: Bombbar Протеин Сывороточный. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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