2023年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56 kg
これまでの減量分: 22 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 29日:
|
1756 kcal
|
脂質: 65.55g | たんぱく質: 76.66g | 炭水化物: 213.34g.
朝食: Хлебный Спас Крендельки со Вкусом Капучино, Вернер Карбонад Копчено-Вареный, President Сыр Творожный Сливочный, Пшеничный Хлеб, Светаево Масло Сливочное 82,5%, Щедрый Год Хлопья Овсяные Геркулес . 昼食: Натуральный Продукт Финиксы с Апельсином, Светаево Молоко 1,5%, Пшеничный Хлеб, Вернер Карбонад Копчено-Вареный, Первый Вкус Сметана 15%, Талицкий Молочный Завод Сметана Термостатная 10%, Азбука Вкуса Долма в Виноградных Листьях, Реж Хлеб Хлеб Бородинский Формовой, Greenola Капуста Квашеная с Морковью. 夕食: Пшеничный Хлеб, Greenola Клубника Быстрозамороженная, Простоквашино Зерненый Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. 軽食/その他: Мандарины, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|