2023年 11月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77 kg
これまでの減量分: 32 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 28日:
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1308 kcal
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脂質: 45.04g | たんぱく質: 95.57g | 炭水化物: 132.35g.
朝食: Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g), Aldi Datteltomaten, Dulano Geflügel-Fleischwurst, YFood This Is Food Classic Choco, Protein Pancakes, Mandarine, Banane. 軽食/その他: Power System High Protein Bar Schoko. もっと...
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体重に変化ありません
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