2023年 11月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
76.5 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 29日:
|
3259 kcal
|
脂質: 18.63g | たんぱく質: 117.01g | 炭水化物: 102.53g.
朝食: Olive Oil, Egg White, Egg. 昼食: Aice Semangka, Bamboe Soto Daging, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). 夕食: Bamboe Soto Daging, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). 軽食/その他: Orang Tua Anggur Merah. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|