2023年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 28日:
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2033 kcal
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脂質: 86.91g | たんぱく質: 205.09g | 炭水化物: 96.82g.
朝食: Carne de puerco en chile piquín, Arroz a la Mexicana, Tortillas de Maíz, Huevo Duro. 昼食: Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Huevo Duro, Tortillas de Maíz, Arroz a la Mexicana. 夕食: Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Huevo Duro, Tortillas de Maíz, Arroz a la Mexicana. 軽食/その他: Bimbo Medias Noches, FUD Salchicha de Pavo (50g), Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Liconsa Leche Fortificada. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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