2023年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.8 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 23.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 28日:
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577 kcal
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脂質: 17.78g | たんぱく質: 24.45g | 炭水化物: 78.53g.
朝食: Vigor Requeijão Cremoso Light, Newbread Pão Integral 35% Light, Piracanjuba Leite Semidesnatado A2, 3 Corações Café Tradicional. 昼食: Itaiquara Bolo Aipim, La Sante Cappuccino Diet, Piracanjuba Leite Semidesnatado A2. 軽食/その他: Vigor Requeijão Cremoso Light, Newbread Pão Integral 35% Light, Dr. Peanut Chocotine, Banana Nanica. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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