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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 28日:
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1281 kcal
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脂質: 50.42g | たんぱく質: 83.14g | 炭水化物: 131.30g.
朝食: Colonial Queso Dambo, Clara de Huevo, Huevo Frito sin Grasa, Kiwi, Pan Integral. 昼食: Huevo Duro, Zapallo Zapallo Cabutian, Zapallito Verde Mari Zapallito, Huevo Frito sin Grasa, Morrón, Cebollas, Pescadilla. 夕食: Mayonesa Casera, Zapallo Zapallo Cabutian, Clara de Huevo, Garbanzos Cocidos, Cebollas, Morrón, Lechuga. 軽食/その他: Apti Cacao 100%, Lowcucar Tanto Quanto, Ecohuella Ricota, Avena, Huevo, Café Instantáneo , Banana. もっと...
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2150 kcal
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運動:
Zumba - 40 分, サーキットトレーニング - 1 時間, 休憩 - 14 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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