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E olha que tô na TPM! LCHF é vida! \o/
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100.9 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 45.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 29日:
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2799 kcal
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脂質: 165.19g | たんぱく質: 122.54g | 炭水化物: 176.03g.
昼食: Funada Tubaína, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo, Café Brasileiro Café com Açúcar, Chuchu, Azeitonas, Cebolas, Majestade Salame Italiano Fatiado, Seara Apresuntado, Maionese, Cenouras, Tomates, Alface, Peito de Frango, Pullman Pão de Forma Integral Light. 夕食: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Piracanjuba Manteiga com Sal, Pão de Leite. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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