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42,8
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116.3 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 28日:
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1869 kcal
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脂質: 37.41g | たんぱく質: 55.92g | 炭水化物: 321.88g.
朝食: Primor Mantequilla, Pan Blanco, Café Espresso. 昼食: Carrefour Gelatina Sabor Fresa, Café Espresso, Eco Cesta Macarrones con Tomate y Albahaca Bio. 夕食: Hacendado Yogur Sabor Vainilla, Hacendado Filetes de Anchoa en Aceite de Girasol, Lidl Queso Tierno Roncero, Carrefour Gelatina Sabor Fresa, Arroz Basmati (Cocido), Lidl Pan de Molde Alto Proteico. 軽食/その他: Pompadour Quema-Grasa, Café Espresso. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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