2023年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 28日:
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1364 kcal
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脂質: 54.32g | たんぱく質: 50.52g | 炭水化物: 168.83g.
朝食: Le Maten Biscottoni, Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Clementine, Pancetta, Pane Bianco, Casa Bonelli Mortadella Bologna, Cavolo Cotto (da Fresco), Pasta al Pomodoro, Pizza Margherita. 夕食: Biancoforno Fiorentine di Pasta Sfoglia , Latte Parzialmente Scremato. もっと...
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2102 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 14 分, 座る - 30 分, 家事 - 25 分, 運転 - 1 時間 10 分, 読む - 2 時間 5 分, 睡眠 - 9 時間 30 分, 休憩 - 4 時間 26 分, テレビで見る - 5 時間 40 分. もっと...
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体重に変化ありません
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