2023年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.3 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 33.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 28日:
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1785 kcal
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脂質: 49.50g | たんぱく質: 160.60g | 炭水化物: 180.00g.
朝食: V8 V-fusion Diet Strawberry Lemonade, McDonald's Sausage McMuffin with Egg. 昼食: Rotel Original Diced Tomatoes & Green Chilies, Great Value Cage Free Liquid Egg Substitute, Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices. 夕食: Ocean Spray Whole Berry Cranberry Sauce, Applegate Farms Oven Roasted Turkey Breast, Great Value Corn on The Cob. 軽食/その他: Pure Protein Chocolate Mint Cookie Bar, Pure Protein Chocolate Mint Cookie Bar, Pure Protein Chocolate Mint Cookie Bar. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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