2023年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 28日:
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515 kcal
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脂質: 26.12g | たんぱく質: 17.99g | 炭水化物: 54.40g.
朝食: Banana-da-Terra Frita, Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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