2023年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 28日:
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993 kcal
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脂質: 34.42g | たんぱく質: 80.77g | 炭水化物: 90.30g.
朝食: جبنة عكاوي جبنة بيضاء , Белый Хлеб (Уменьшеные Калории), Цельное Молоко, Колбаса. 昼食: Куриная Грудка Отварная, Рисовый Плов, Млюхия Юлия. 夕食: Вареное Яйцо, مرجان Tuna, Печень Говяжья Жареная, Печенье к Чаю. 軽食/その他: Груша. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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