2023年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 28日:
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1739 kcal
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脂質: 143.99g | たんぱく質: 73.69g | 炭水化物: 38.55g.
朝食: Promise Gluten Free Bakery Ireland Gluten Free Soft White Loaf, Aldi Almond Butter, Pork Sausage (Cooked), Fried Egg, Butter. 昼食: Keto Muffin, Batts Real Mayonnaise, Pork Sausage (Cooked) . 夕食: Beef Steak, Cooked Broccoli with Mushroom Sauce, Soaked Brazil Nuts. 軽食/その他: Avonmore Fresh Cream. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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