2023年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 28日:
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3209 kcal
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脂質: 71.71g | たんぱく質: 162.69g | 炭水化物: 463.08g.
朝食: Probios Fiocchi di Avena Bio, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco. 昼食: Parmigiano (Grattugiato), Mondella Riso Arborio, Fesa di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Balocco Pastefrolle, Lenticchie Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva. 軽食/その他: Mulino Bianco Pan Bauletto, Kraft Sottilette, Pane Caputo. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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