|
Надеюсь каждый читающий это добьётся своей цели ❤️ну а я скинула 1,6 года назад с 85 до 65(с ноября но май) Сейчас я 72 и хочу быть снова худее но уже 63🙈 Моё питание сейчас ≈ Калории- 1’350-1’500 Белки-90-110 Жиры-50 Углеводы остаток💔
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 28日:
|
1172 kcal
|
脂質: 35.19g | たんぱく質: 77.81g | 炭水化物: 140.57g.
朝食: Приготовленная Квашеная Капуста, Помело, Макси Хлеб Тысяча Зёрен, Norven Форель Слабосоленая, Viola Творожный Сыр Сливочный. 昼食: Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе Вареное, Vici Филе Рыбное Дальневосточное, Гречка. 夕食: Нуга. もっと...
|
|
 コメント
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|