Angelika23_09の日記, 2023年 11月 28日

Angelika23_09さんの自己紹介 | < 前のエントリー |次のエントリー >

Надеюсь каждый читающий это добьётся своей цели ❤️ну а я скинула 1,6 года назад с 85 до 65(с ноября но май)
Сейчас я 72 и хочу быть снова худее но уже 63🙈
Моё питание сейчас ≈
Калории- 1’350-1’500
Белки-90-110
Жиры-50
Углеводы остаток💔

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 28日:

1172 kcal

脂質: 35.19g | たんぱく質: 77.81g | 炭水化物: 140.57g. 朝食: Приготовленная Квашеная Капуста, Помело, Макси Хлеб Тысяча Зёрен, Norven Форель Слабосоленая, Viola Творожный Сыр Сливочный. 昼食: Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе Вареное, Vici Филе Рыбное Дальневосточное, Гречка. 夕食: Нуга. もっと...

632 人のサポーターいいね！

43件のうち1-20件を表示

Вауч! Красотка 🔥

2023年 11月 28日投稿者: kristina.kazakovva

Когда смотрю на такие фото - восхищаюсь, это невероятная работа, борьба с собой! Класс 🤩

2023年 11月 28日投稿者: ols82

Ols82 спасибо🙏🏻

2023年 11月 28日投稿者: Angelika23_09

Кристина,благодарю💔

2023年 11月 28日投稿者: Angelika23_09

По мне и до похудения нормально👍😉

2023年 11月 28日投稿者: Женя333555

Подписался, буду следить за тобой! 😉

2023年 11月 28日投稿者: Женя333555

Отличная работа!

2023年 11月 28日投稿者: FBBsovsemNePro

ооо круто! Молодец!

2023年 11月 28日投稿者: gatkiy

Подскажите, как вы рассчитываете БЖУ? Никак не получается соблюсти баланс. Я здесь недавно. Может чего-то не понимаю... Если не трудно, расскажите пожалуйста. Или может быть есть где-то какие-то группы или может ТГканалы, где можно было бы этому научиться.

2023年 11月 28日投稿者: malukoshka

без спорта ? только питание?

2023年 11月 28日投稿者: ale_nka008

Я восхищаюсь Вами,Вы огромная молодец !!!

2023年 11月 28日投稿者: _yani_banani_

Какой рост?

2023年 11月 28日投稿者: olybondarenko

Милые девчата👸(🔞18+), здравствуйте🤗 Хочу пригласить Вас в чат ПП 💃💃💃 Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нем сама и Вас приглашаю. Мы худеем в команде😊 У нас рецепты ПП,🍒🥒🍓советы, поддержка, мотивация. От Вас требуется только желание! Наш чат находится в WhatsApp Пишите «хочу с вами» на номер 8-9228325919 и я Вас добавлю👍👍👍

2023年 11月 28日投稿者: conjia

Какая умница!!!

2023年 11月 28日投稿者: Vera_novosib

Очень красивая фигура у Вас! У меня вес 73,но выгляжу я совсем иначе... Пока😏

2023年 11月 28日投稿者: helen19883

А почему набрали снова? Беременность?

2023年 11月 28日投稿者: r.olegovna

Какой рост у Вас?

2023年 11月 28日投稿者: Nadin19884

Добрый день))). Я бы хотела попросить рецепт из вашей ленты (там креветки, соус, творожный сыр и всё это в сковороде), очень аппетитно

2023年 11月 28日投稿者: татута25

Отличный результат !

2023年 11月 28日投稿者: Kerimma

Молодчина 👍

2023年 11月 28日投稿者: Кареглазая Черноволосая

次>>


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

Angelika23_09の体重の記録

全ての履歴を表示

Angelika23_09の日記, 2023年 11月 28日

コメントを投稿

Angelika23_09の体重の記録