2023年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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125 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 43 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 28日:
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1255 kcal
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脂質: 67.73g | たんぱく質: 47.55g | 炭水化物: 114.18g.
朝食: Щедрый Год Батон Нарезной, ВкусВилл Горчица «Дижонская», ВкусВилл Тунец , Ufood Кедровый Протеин, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Варенька Джем Вишневый, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Nordic Овсяные Хлопья. 昼食: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, ВкусВилл Хашбраун. 夕食: Ростагроэкспорт Кисель Вишневый, Соевый Соус, ВкусВилл Салат с Печенью Трески. 軽食/その他: Мандарины. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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