2023年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 28日:
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2468 kcal
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脂質: 119.80g | たんぱく質: 84.64g | 炭水化物: 253.63g.
朝食: Aldi Gourmet Salami, Margarine, Käse, Gut & Günstig Roggen Vollkornbrot. 夕食: Kitchenette Nudelauflauf Pizzaria . 軽食/その他: Apfelkuchen. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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