|
Утром После полстакана воды. КД1д.
|
57.6 kg
これまでの減量分: 21.3 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 28日:
|
1814 kcal
|
脂質: 101.99g | たんぱく質: 87.84g | 炭水化物: 136.91g.
朝食: Миндаль Миндаль, Магнит Грецкие Орехи , Мама Лама Смесь Кукурузных Шариков и Печенья в Шоколаде и Карамели, Мама Лама Десерт Творожный с Бананом и Смесь Кукурузных Шариков и Печенья в Шоколаде и Карамели, ВкусВилл Кешью Жареный. 昼食: Trattoria di maestro Turatti Вяленые Томаты, Моя Цена Яйца C0, Лэнд Тыква Запечёная, Ironman Protein Bar (Chocolate), Виктория Манты, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Азбука Вкуса Куриный Бульон, Петелинка Голень с Кожей . 夕食: Дайкон, Зеленый Лук, Bonfesto Сыр Мягкий "Рикоттина", Простоквашино Молоко 2,5%, Огородников Баклажаны с Овощами, Перекресток Апельсины, Магнит Мандарины. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|